Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Persoalan bau mulut menjadi permasalahan hampir semua orang, efeknya tentunya membawa pada permasalahan kepercayaan diri yang turun. Hingga interaksi pergaulan di lingkungan sosial.
Napas atau mulut yang bau adalah masalah kesehatan bahkan penampilan yang penting untuk diperhatikan.
Bagi kamu yang pernah mendapatkan pengalaman buruk akibat punya bau napas yang tidak mengenakkan, tentunya teknik-teknik sederhana ini sangat bisa membantumu seperti diulas dari Healthline dan Croasdaile Dental Arts.
https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-bad-breath#home-remedies
https://www.croasdailedentalarts.com/blog/at-home-bad-breath-remedies/
Tapi teknik ini berlaku di hari-hari normal lho. Bukan saat kalian sedang menjalankan ibadah puasa sudah diamanatkan agama masing-masing. Yuk, scrolling gang.
Baca Juga: 9 Potret Memikat Air Terjun Tanah Merah, Wisata Alam Unik di Samarinda
1. Sebenarnya, apa penyebab bau mulut?
istockphoto.com/SIphotography Kebersihan mulut adalah hal wajib diperhatikan. Bukan hanya kebersihan kulit atau badan, namun mulut adalah sarana masuknya benda luar ke dalam tubuh. Jadi mengabaikan kesehatan mulut sama dengan mengabaikan kesehatan bagian dalam tubuh juga.
Bau mulut, juga disebut halitosis bisa disebabkan oleh beberapa hal. Mulai dari faktor makanan, kesehatan mulut dan kebersihan mulut yang kurang, mulut yang kering, obat-obatan, mengkonsumsi rokok hingga masalah seperti infeksi di mulut.
2. Kamu juga bisa memanfaatkan bumbu dapur
ilustrasi teh di campur dengan timun dan kulit manis (Pexels.com/NgôTrọngAn) Bumbu dapur seperti ;
- Cengkeh: Bumbu ini kaya akan eugenol, antibakteri yang kuat. Cukup masukkan satu ke dalam mulut dan gigit dengan gigimu. Aromanya mungkin cukup menganggu tapi, pertahankan saja. Lanjutkan menggigit hingga sarinya meresap ke dalam mulut, lalu ludahkan. Jangan gunakan minyak cengkeh atau bubuk cengkeh; mereka terlalu kuat dan dapat menyebabkan luka bakar.
- Biji adas, adas, kapulaga, atau adas manis: Mengunyahnya—bisa membunuh bakteri yang tumbuh di lidah dan membantu menutupi bau halitosis.
- Kayu manis: Mengisap sebatang kayu manis. Seperti cengkeh, kayu manis efektif sebagai antiseptik.
3. Tindakan darurat untuk mengatasi bau mulut
Sebenarnya bisa saja dengan mengonsumsi permen karet atau menggunakan masker untuk menutupi baunya napas kita sebagai cara mudah untuk menutupi bau mulut yang ada. Namun, apakah selalu mau begitu?
Ada beberapa metode yang bisa kamu coba untuk cepat dalam mengatasi bau mulut dengan cara yang alami, seperti :
1. Jeruk: Jika kebetulan di ruangan kamu ada jeruk, kupas dan makanlah. Asam sitrat yang dikandungnya akan merangsang kelenjar ludah dan mendorong aliran air liur yang menyegarkan napas. Jika tidak ada jeruk yang terlihat, makanlah apa saja yang tersedia. Tapi jangan bawang atau sejenisnya ya.
2. Gosok lidah: Lidah manusia bisa dilapisi dengan bakteri yang memfermentasi protein, menghasilkan gas yang berbau tidak sedap. Dengan menggaruk lidah, dapat mengusir bakteri ini sehingga kamu dapat membilasnya. Jika Anda memiliki sendok logam atau plastik, gunakan sebagai pengikis lidah . Untuk mengikis dengan aman, letakkan sendok di belakang lidah Anda dan seret ke depan. Ulangi empat atau lima kali. Gosok juga sisi lidah, dengan gerakan maju-mundur yang sama. Namun, jangan mendorong sendok belakang.
3. Bisa juga dengan mengonsumsi air minum atau minuman yang bisa membuat napas segar kembali.
4. Sumber penyegar napas
ilustrasi menggunakan obat kumur (Pexels.com/TowfiquBarbhuiya) Sumber penyegar napas seperti obat kumur yang mengandung bahan alami yang kiranya bisa membantu dalam menghilangkan bau napas. Sumber lainnya seperti pasta gigi dengan komposisi yang alami.
Untuk sekarang, sudah banyak produk yang ditawarkan dengan bahan alami yang bisa dengan mudah didapatkan di toko atau retail grosir.
Baca Juga: 10 Toko Furniture di Samarinda yang Lengkap dan Harga Terjangkau
