Segarkan Tenggorokan dengan Kesegaran Teh Pandan Lemon

04 Des 2024, 06:00 WIB

ilustrasi teh pandan lemon (pexels.com/betül akyürek)

Balikpapan, IDN Times - Cuaca panas yang datang silih berganti sering bikin tubuh mudah nge-drop. Apalagi kalau kamu kurang olahraga dan pola makan nggak sehat, sistem imun bisa melemah, dan salah satu tandanya adalah radang tenggorokan. Duh, nggak nyaman banget, kan?

Tenggorokan itu jalur vital buat tubuh kita, karena jadi penghubung utama makanan dan minuman ke lambung. Kalau sampai bermasalah, efeknya bisa serius. Nah, daripada dibiarkan, mending kamu coba minuman herbal yang segar sekaligus bermanfaat, yaitu teh pandan lemon. Nggak cuma enak, tapi juga ampuh meredakan nyeri tenggorokan.

Yuk, langsung cek resepnya di bawah!

1. Bahan teh pandan lemon

ilustrasi teh (pixabay.com/pompi)

Bahan-Bahan:

Untuk Teh Pandan Lemon:

1 liter air panas
4 sdm daun teh
2 buah lemon
Es batu secukupnya

Untuk Gula Pandan:

100 ml air
200 gram gula pasir
2 lembar daun pandan

2. Cara membuat

ilustrasi menyeduh teh (pexels.com/Vinícius Vieira ft)

Cara membuat teh lemon pandan:

Buat Gula Pandan

Campurkan gula pasir dengan air, lalu tambahkan daun pandan untuk aroma harum yang menenangkan.
Masak di atas kompor hingga gula larut, kemudian angkat dan sisihkan.

Siapkan Teh

Panaskan 1 liter air hingga mendidih, lalu tambahkan daun teh.
Aduk sebentar, saring teh agar bersih dari daun-daunnya, dan biarkan sedikit dingin.

Racik Minuman

Siapkan gelas saji, masukkan es batu secukupnya.
Tambahkan irisan lemon, gula pandan sesuai selera, lalu tuangkan teh yang sudah disaring.

Nikmati Teh Pandan Lemon

Aduk hingga tercampur rata dan siap diminum. Kalau mau menikmatinya hangat, cukup skip es batu.

3. Tips tambahan membuat

ilustrasi menikmati teh bersama (pixabay.com/StockSnap)

Tips Tambahan:

Untuk rasa manis alami dan tambahan energi, tambahkan madu.
Takaran gula bisa disesuaikan dengan selera.
Jika ingin sensasi segar lebih maksimal, tambahkan daun mint sebagai garnish.

Teh pandan lemon ini cocok banget diminum kapan saja. Selain membantu mencegah radang tenggorokan, rasanya bikin tenggorokan lega dan tubuh lebih rileks. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa bisa menikmati minuman ini tanpa khawatir.

Selamat mencoba dan rasakan manfaatnya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.