Segarkan Tenggorokan dengan Kesegaran Teh Pandan Lemon
Balikpapan, IDN Times - Cuaca panas yang datang silih berganti sering bikin tubuh mudah nge-drop. Apalagi kalau kamu kurang olahraga dan pola makan nggak sehat, sistem imun bisa melemah, dan salah satu tandanya adalah radang tenggorokan. Duh, nggak nyaman banget, kan?
Tenggorokan itu jalur vital buat tubuh kita, karena jadi penghubung utama makanan dan minuman ke lambung. Kalau sampai bermasalah, efeknya bisa serius. Nah, daripada dibiarkan, mending kamu coba minuman herbal yang segar sekaligus bermanfaat, yaitu teh pandan lemon. Nggak cuma enak, tapi juga ampuh meredakan nyeri tenggorokan.
Yuk, langsung cek resepnya di bawah!
1. Bahan teh pandan lemon
Bahan-Bahan:
Untuk Teh Pandan Lemon:
- 1 liter air panas
- 4 sdm daun teh
- 2 buah lemon
- Es batu secukupnya
Untuk Gula Pandan:
- 100 ml air
- 200 gram gula pasir
- 2 lembar daun pandan
2. Cara membuat
Cara membuat teh lemon pandan:
Buat Gula Pandan
- Campurkan gula pasir dengan air, lalu tambahkan daun pandan untuk aroma harum yang menenangkan.
- Masak di atas kompor hingga gula larut, kemudian angkat dan sisihkan.
Siapkan Teh
- Panaskan 1 liter air hingga mendidih, lalu tambahkan daun teh.
- Aduk sebentar, saring teh agar bersih dari daun-daunnya, dan biarkan sedikit dingin.
Racik Minuman
- Siapkan gelas saji, masukkan es batu secukupnya.
- Tambahkan irisan lemon, gula pandan sesuai selera, lalu tuangkan teh yang sudah disaring.
Nikmati Teh Pandan Lemon
- Aduk hingga tercampur rata dan siap diminum. Kalau mau menikmatinya hangat, cukup skip es batu.
3. Tips tambahan membuat
Tips Tambahan:
- Untuk rasa manis alami dan tambahan energi, tambahkan madu.
- Takaran gula bisa disesuaikan dengan selera.
- Jika ingin sensasi segar lebih maksimal, tambahkan daun mint sebagai garnish.
Teh pandan lemon ini cocok banget diminum kapan saja. Selain membantu mencegah radang tenggorokan, rasanya bikin tenggorokan lega dan tubuh lebih rileks. Mulai dari anak-anak sampai orang dewasa bisa menikmati minuman ini tanpa khawatir.
Selamat mencoba dan rasakan manfaatnya!